強迫性障害になった自分 ＃５

今日は休みだ～

休日出勤をしたので、その代休です。

皆が働いてる日に休むのは、なんだか気が引けるというか・・・

（みんなが休んでる時に働いたので、何も後ろめたい事は無いんですがね・・・）

自分のやった仕事で問題が起こってないか心配で心配で心配で・・・

↑昔仕事失敗し過ぎて強迫性障害を発症したことがあり、それの名残です・・・

最近、強迫性障害は意外と患者さんが多い事を知った

この病気を発症した当初は「私が可笑しくなった、どうしよう」とずっと思ってました

私の強迫性障害の症状は

・何度も確認しないと仕事が進められない

・確認したとしても、確認している自分が正常ではないと思い、何度も何度も書類を引　っ張り出して確認する

・それでも書類も信じられず、最終的には同僚に確認してもらって、やっと終わること　ができる

・運転しながら「あれ？今歩行者居なかったかな？私ひいてないよね？」と気になり、何度も同じ道を行き来し、目的地にたどり着かない

・戻ったとしても歩行者が居ないと「まさか、車に引っかかって引きずってないよね？」となり車体確認をしないと安心できない

・外出時に「あれ？鍵しめたっけ？」となり　何度も戻る

・戻っても施錠が出来ているか不安になり、何度もドアノブをガチャガチャして確認

・それでも車に乗る頃には不安になり玄関に戻る

・外出時火の元が不安になり何度も確認

・確認しても車に乗る頃には不安になる

・自分の目が信じられず、スマホで元栓やコンセントの写真を撮り、証拠を残す

・写真を取れば安心し、出かけられる

まだまだありますが、上記が主に私が苦しんだ症状です

他人には理解してもらえない　

私はオカシイ

オカシイと思われる

精神病と思われる

そう考えて、誰にも相談できずに長らく苦しみました。

ですがその後、たまたま知った愚痴聞き先生（精神科とは違う、セラピーの先生）と出会い、その後半年で症状が軽くなり、今は普通に生活できるレベルになりました。

あれが治らなかったら、私は今も異常な行動をとり続けていたと思うと、ゾッとします・・・。

今もたまに気にし過ぎな部分は顔を出しますが、また発症しないように、なるべく失敗を気にせず生活することを心がけてます。。。